建议：你好。孕妇缺锌要及时补充。在食物中含锌最丰富的是：每100g中含锌71．2mg，堪称补锌佳品，这个可以常吃；
此外，想补锌效果更好些，可直接服用一些蛋白锌类的补锌产品，它们无肠胃刺激，吸收比较好，可以达到比较快的补锌效果，建议试试。
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