大拇指脚趾甲有一大快淤青并且疼痛

从你的描述看，你这种情况很有可能是受了外伤引起的，如果没有受过外伤，可能是身体里有淤血，中医上说身体内有淤血会出现爪甲青紫。

如果是外伤引起的，自己就能好，如果不是，建议找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。

平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。