少吃土豆。要谨慎食用土豆,土豆含大量淀粉以及蛋白质、维生素等,有降糖、降脂、降压、养胃、健脾、利湿等功效,但土豆中含有氰化物、氰酸糖,人体摄入后会在体内形成硫氰酸盐,很容易造成甲状腺对碘的吸收障碍,进而引发甲亢发病。
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