mri所见：腰椎序列，生理曲度存在；l3/4、l4

病情分析：你好，从你的报告单上分析，你可能是腰椎3-4，腰5骶1椎间盘膨出，腰4-5椎间盘突出；长期坐姿不良，弯腰负重，造成椎体错位，致使椎间盘出现膨出或突出，压迫硬膜囊，引起腰部的疼痛，压迫神经根，引起下肢的疼痛不适。

意见建议：建议去医院理疗科，进行复位针灸治疗，睡硬板床，倒走，多运动。