减肥：早上只吃一根黄瓜和一个苹果！中午再减少食量！

问题分析：您这样的减肥法不行的，会造成营养失调的，减肥是不能急的，不要过于节食，更不要吃减肥药，要养成健康的生活习惯.要有恒心，饮食配上运动等于成功。

意见建议：平时多喝水 .控制热量与脂肪.饮食要清淡.多吃新鲜蔬果蔬菜.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.早跑步晚散步。