你好，根据你的描述，长痘痘关键还是排毒不畅，可以服用一些排毒的健康食品。建议：对于这种情况，可以用些祛痘产品。刺激的东西也少吃，辣椒什么的尽量别吃。
多吃水果多喝水，保持皮肤水油平衡，这样慢慢会好的。
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