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初中的孩子缺锌怎么办

我的孩子现在都已经上初中了，可是他经常不怎么吃饭，或者吃很少，现在瘦的跟猴子一样，后来学校体检说是缺锌了请问缺锌怎么办才好的呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

食补是比较好的方式，多吃如：牡蛎、猪肝、瘦肉、牛奶、核桃、栗子等含锌较为丰富的食物。但食补有个缺点，就是比较慢，短时间内难以实现快速补锌。
所以对于缺锌的孩子建议食补与服用补锌产品相结合，双管齐下是最佳的方式。

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