如果去掉大肚子？产后已有三年了，但肚子一直还很大。

病情分析： 产后身体，体型变化应该从这几个方面入手：一做俯卧撑，意见建议：每天50个。二仰卧起坐每天150个，三跳绳每天30分钟。

四低脂低盐饮食，少吃油腻的，五，吃饭要吃八成饱。六做个腹带弄在腰里，七不要喝啤酒。八，可以培养一个体育爱好是一个非常好的方法，很快就能减肥，譬如瑜伽啦，气功太极了，乒乓球和长跑了，都是非常好的选择。