你好，贫血可适量吃些莲藕排骨汤的，贫血还可以多吃点新鲜猪肝，多泡红枣红豆汤喝，很好的，如果不严重不要吃药比较好，先食补试试。
首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物，维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
