男人有多少精子,怎么补充

您好，正常的精液量在2-6ml，如果一次排精大于6ml，就是精液量过多；一次排精量少于1ml，就是精液量过少。精液量也跟禁欲时间长短有关，禁欲时间长，就会精液量增多，反之就会少点。

一次射精后要5－7天后精子才能成熟和达到足够的数量，如果性生活次数过频，会直接影响精液质量。