肿瘤术后疼痛难忍需怎么办

本人于本月22日在本院骨肿瘤科做了右肩胛骨下弹力纤维瘤的摘除手术，术后3天出院。回家后右肩剧痛难忍，胳膊很难抬起来，有一种塌陷感，而且愈来愈强烈。医生嘱咐回家不需用药，因此每天都在强忍着疼痛。想了解这种疼痛是暂时的还是永久性的？需要进行什么样的缎练？注意怎样的营养？