葡萄干与刺参还有大米与小米一起做粥可以吗？

健康指导：葡萄干中含VC花青素较多，有抗氧化性，适当吃一些能消除体内自由基，对身体有好处。同时刺参含高蛋白，有滋补的作用，适当吃一些能补充充足营养。

小米中含钾和膳食纤维较多，同时含VB也比较多，能起到养胃健脾的效果。用这些食物一起来煮粥，对身体是有好处的，能起到调理肠胃，滋补身体的作用。