一般正常情况下，吃过完饭，按时睡觉，一晚上就没问题了，不会太饿的。实在不行就吃一点，不能太多，以不饿了为目的，而不是吃饱。
但是是要在睡前半小时前吃，也就是吃了过后要经过半小时才能去睡觉否则影响睡眠，当然睡前别忘刷牙。
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