小腿天生粗怎么能变细？

病情分析： 抬腿动作也是 瘦腿 的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。

但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。意见建议：如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。

这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。