有时候走着或蹲下起来的时候胳膊和腿不听使唤怎么回事

问题分析：上午好！从你讲述的情况与症状来分析，可能与贫血，缺少氨基酸、微量元素有关，多因平时饮食营养不良、气血不足所致。

意见建议：建议可先到医院做个血液分析化验，有利于更好地对症补充与治疗。平时要增加饮食营养，可多吃些能补气血的食物，如瘦肉汤、骨头汤、鸡汤、牛羊肉、红枣、桂圆等。

平时饮食以多样性、均衡性、营养性为宜。祝好！