您好，如果小腿总是有抽筋的话，那是由于缺钙引起的。平时的话，首先应当多注意休息，可以考虑多喝一点排骨汤，或者多喝牛奶补充钙物质。
如果有其他不说，是可以去医院查明下原因。以上是对“凌晨五点左右小腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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