腰间盘第四第五节突出道至坐骨神经痛

腰间盘第四第五节突出道至坐骨神经痛，能走路，只不过右脚坐骨神经痛走得有点辛苦，发病时间2016年2月份，有时候会做重活，在3月份去看过两次医生没有效果第二次吃药还过敏了，之后就没有看，用了朋友介绍的药膏贴了之后有感觉到没之前那么痛，但不贴以后就没效果了，不知道是不是做重活的问题。现在也没什么好的办法。请问各路高医能给我个保守的能治标能治本治疗方法吗？