问患者提问

什么水果含锌比较多？什么水果含钙多？什么水果含铁多？

我的宝宝14个月，爱吃水果，不爱喝奶，不爱吃青菜。我想问问什么水果含锌比较多？什么水果含钙多？什么水果含铁多？这样可以比较经济地给他补充钙铁锌，不浪费他吃的每一种东西。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

爱吃水果是好事情，但是通过水果来补充这些维生素的话可能在糖分的摄入量上面就会超标了哦！建议吃猕猴桃和苹果，这两种是最好的了，钙铁锌都有了，也不会很甜。

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