。你可以吃植物雌激素，比如：大豆异黄酮和葛根都是不错的选择。女人保养一定要趁早，其实女人在35岁开始就要补充雌激素了，女性停经就是因为体内雌激素慢慢减少的原因。
每个人都避免不了衰老，但是我们可以延缓衰老。可以找中医调理一下。
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