这位朋友你好，制何首乌有着乌发的作用，是跟它具有补肾的功效有关系的。制何首乌和枸杞子在一起服用也是可以的，用饮水机里面的热水来泡也是可以的。
建议一天泡三十克。可以多泡几次。另外多食用黑芝麻，黑豆，也是有帮助的。
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