问患者提问

腹式呼吸可以避免胀气吗？

健康咨询描述：现在还在肚子老是胀气，吃饭的时候就看电视,几乎每天都待在家里,肚子经常不舒服摸肚子鼓鼓的,一顿饭吃不了多少,肚子痛得很，偶尔拉肚子,孩子不光肚子胀，还爱生病的。想得到怎样的帮助：肚子胀气可以做腹式呼吸吗？

提问时间：2021-11-07

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，腹式呼吸的方法可以缓解胀气的。当吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯，但习惯了，有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。

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