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健身一定要禁欲吗有没有这种说法

健身一定要禁欲吗，有没有这种说法，有没有这种说法

提问时间：2020-06-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健身没有禁欲这种说法。但是性生活应该不要过频，过频的性生活对身体的损害比较大，一定要适量。一般一周一至两次最合适。
同时平时要注意休息，避免劳累，适量活动，保持心情愉快。

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