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碱性食物有哪些

女:今年30岁了,是一名生产部的经理,最近因为工作压力很大,休息也不好,是自己的内分泌失调了,肝火也很旺,体热,大夫说让我吃一些碱性的食物,我想知道碱性食物有哪些。
提问时间:2020-03-24
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,强碱性食品:恰玛古,茶,白菜,柿子,黄瓜,胡萝卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋头,海带,柑橘类,无花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等等.弱碱性食品:豆腐,豌豆,大豆,绿豆,竹笋,马铃薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,莲藕,洋葱,茄子,南瓜,萝卜,牛奶,苹果,梨,香蕉,樱桃等等.希望这些食品对您有帮助。

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