你好,根据你说的情况考虑是骨性关节炎症的病情的,这种病情没有特效的治疗方法的,需要你到医院骨科给予对症治疗的.建议你到医院给予检查,西安什么医院看骨科最好?保持关节最大活动度的运动:骨性关节炎维持关节活动度的运动,循序渐进,每日锻炼3次以上.增强肌力的运动:静力锻炼或称等长运动,为增强肌力的简便有效运动。
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