您好,从您提供的情况看,您的尿色是红茶黄色的,主要考虑为喝水少导致的“春困秋乏夏打盹”是属于人体生理正常现象。现在属于春天,因此出现困倦也是属于正常的。
,建议您平时要多饮水,养成早睡早起的习惯,经常参加各种户外活动及体育锻炼,如散步、做操、打拳、慢跑,野游等。避免烟酒、熬夜等情况。
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