您好,根据饮食热量计算摄入富含维生素A、B的含糖量少的食物,如:胡萝卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各种粗粮等,同时饮茶也是一个良好的习惯,茶叶中的茶多酚能够减少电脑辐射,糖尿病眼干眼涩的人可适量饮用绿茶、菊花茶、决明子等。
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