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腰疼不能久坐和蹲着要怎么治疗呢

我妈今年53岁，有严重的腰病，在家坐着久了或者蹲一会就会很难受，试了很多的方法都没有什么用，这样的腰疼，不能久坐和蹲着，要怎么治疗呢？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长时间的坐姿或者蹲着，容易加重腰椎的负担，如果本身有腰椎间盘突出，慢性腰肌劳损就会引起疼痛症状的发作，可以结合影像学检查确诊，需要注意改正不良的生活姿势，平时多注意保暖休息。
防止劳累受凉，避免过度弯腰活动及负重活动，坚持腰背肌功能锻炼。

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