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只喝牛奶减肥法

你好，我的女朋友今年19岁，身高只有154MM，体重有106斤，肚子有点突出，退也很粗，所以我一直要求她减肥，因为我才110斤，但是她很懒，听说有种只喝牛奶减肥法，不知道有效吗？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，我是这样减肥的！没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！坚持住就可以！

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