病情分析： 喝奶前，最好吃些淀粉类的食品，如米面等，不然很快排空，吸收不到营养，黄瓜水分多，利水的，牛奶的营养会浪费掉。
意见建议：牛奶是有脂肪蛋白质，但也通秘，一般不会增胖多少，除非吃了其他的高热量的东西。
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