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问患者提问

打羽毛球主要锻炼身体哪个部位？

患者性别: 患者年龄: 主要症状: 发病时间: 化验检查结果: 曾经的治疗情况和效果：喜欢打羽毛球

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，羽毛球是一种全身性的有氧运动，特别是对于手腕部位、腰部、下肢、肩部、手肘等部位的效果是非常好的，不但可以提高机体素质，还具有减肥的效果；
所以有条件的情况下建议你可以每周进行2-3次的羽毛球锻炼，每次控制在1-2小时即可。

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