便秘是由于平时少喝水，吃的少纤维素含量高的食物，缺乏运动和肠道疾病等原因造成的，芒果富含纤维素，不会引起便秘症状。
还是便秘时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动可以促进胃肠蠕动，如有必要，可以服用泻药治疗。
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