经常手淫后吃什么来补精

问题分析：手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。

意见建议：建议你戒掉手淫的习惯，可以服用六味地黄丸治疗，具有很好的补肾益精的效果，希望对您有帮助，祝早日康复。