经常拉肚子，有时候一天两次，有时候多了五六次，不影响吃喝，晚上吃的东西第二天起来就能拉出来，能看到食

这种情况，可能是由于先天性的脾胃虚弱，或者是饮食搭配不合理，导致胃肠功能紊乱，肠道菌群失调，肠道病菌感染，而出现消化不良，腹泻的表现。

要注意日常饮食清淡，避免寒凉辛辣油炸膨化，腌制烧烤，刺激性食物。可以选择乳酶生片，复方鸡内金片，乳酸菌素片，蒙脱石散口服，或者到医院消化内科就诊。