是左边肩胛骨内侧筋疼不敢抬头疼的厉害

考虑是肩周炎引起的，主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素、长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

指导意见治疗首先要排除诱因，中医的拔罐，刮痧，针灸，理疗，功能锻炼对肩周炎的来说十分重要，多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。

再配合中西药活血化瘀调理。祝早日康复！