自己声音大或者外界的声音大耳朵会响

就只有右耳朵是这，我怀疑是以前听音乐的时候不小心调到了最大音量，当时急忙地就摘下来左耳，右耳稍微慢了几秒钟，当时右耳是麻木了，之后好像就这样了（几年前的事情），可是好像是后来恶化的，事发过后不可能没注意。到鼓膜的声音只要到一定程度的大，就会像海绵一般“咕”的一声，然后就不“咕”了，直到声音停止传播，好像音乐结束又快速地来一下“咕。其实左耳也有这样的“症状，比如我们平常人就行打呵欠的时候，就会感到鼓膜有压力，然后发出声音？但是右耳好像过于敏感了。想得到的帮助：该怎么恢复？