多考虑是肠胀气伴有便秘的症状，与饮食习惯和吃的食物有很大关系。指导意见建议你少吃胀气的食物，如红薯、洋葱、淀粉类食物等；
适当活动，或者吃点乳酸菌素片调理，注意平时多喝水，多吃水果蔬菜积极预防便秘，同时还要养成定时排便的好习惯。
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