婴儿便秘怎么办什么方法最有效

建议：如果宝宝无腹胀而只是大便干燥，可在乳汁中多加点糖类，亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。

蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质　一定要让宝宝多喝水〈摩法　第一步：清大肠(从虎口直推向食指尖为清，称清大肠;反之为补，称补大肠。

补大肠和清大肠统称推大肠)200次　位置：食指桡侧(近拇指一侧，自指尖至虎口(食指与拇指在手掌部衔接处)成一直线　手法：推法—以拇指侧面或指肚，在穴位上作直线推动。

用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率大约每分钟200～300次，此处一定要注意推的方向是从虎口直推向食指尖，这与补泻有关，方向弄错了治疗效果可就不一样了，因此一定要看仔细哦!　第二步：捏脊5遍　位置：大椎至尾骨端成一直线　手法：捏法—常用于脊背部，又称捏脊法。

拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。