跳减肥操多长时间能瘦下来啊

问题分析：根据你目前描述的这种情况在这个年龄阶段大部分都伴有体内激素分泌失衡。而且饮食没有注意到的话就容易导致体重增加。

意见建议：在这种情况的时候除了我们需要控制饮食平常也可以适当锻炼，而且锻炼需要遵循循序渐进的程序进行，不可以急于求成。

这样才可以。达到最终的效果。