你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是肘关节炎。建议你局部用毛巾热敷，可用揉、按、理顺、镇静按压手法按摩，每日1次。
可解除血管、肌肉痉挛，舒筋活血，理筋整复。注意按摩时动作要轻柔，切忌粗暴强拉，以免造成继发性损伤，多注意休息，避免劳累过度和干重活。
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