红枣桂圆蜂蜜水早餐前空腹喝合适吗？

问题分析：您好，根据您的描述，您的情况：蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。

此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。

意见建议：不建议起床后空腹喝，可以餐后两小时饮用。早晨起床和晚上睡前都不要喝甜的东西，影响血糖波动