首页 > 权威问答 > 抑郁症怎么改善好？

问患者提问

抑郁症怎么改善好？

我最近得了抑郁症，看见什么都提不起来精神，而且也没有去上班。我也吃了药了，可是该怎么改善好啊，特别的担心啊做运动可以不。得了抑郁症该怎么改善好呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议自我调整好心态，注意休息好，作运动可消除烦恼及控制抑郁情绪。在生活中可以适量的参加一些运动或者户外活动，运动不紧可以锻炼身体，增强体质，还可以缓解抑郁的情绪。
可以做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等一系列抑郁症的护理方

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号