你的情况考虑是颈椎病或颈部肌肉韧带劳损可能大，可以进一步检查和治疗。可能和劳累有关的。指导意见建议你查颈椎片，如果是颈椎病可以到理疗科就诊，予以理疗，推拿，针灸。
同时注意不要长时间低头干活和打电脑。注意枕头合适不要太高和太矮。适当锻炼颈部。
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