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前天要进行招警体检,由于我头天晚上整夜失

前天要进行招警体检,由于我头天晚上整夜失眠,害得我这次体检没有过,前天要进行招警体检，由于我头天晚上整夜失眠

提问时间：2020-07-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：不要紧张，这主要是紧张压力或是精神因素，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

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