脚踝外侧韧带拉伤，贴止痛膏有用吗？

根据您所说的情况，有脚踝部位韧带拉伤出现疼痛肿胀的话，可以遵医嘱使用你所说的止痛膏外用。建议你如果使用上述方法治疗效果不好的话，及时去医院就诊，并遵医嘱积极使用活血止痛胶囊以及独一味分散片口服，同时配合使用红花油外用的方法，以及48小时候热敷的方法治疗缓解症状，生活中注意好休息，避免患肢过度活动，注意避免久坐久站。