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补钙和锌的方法亲，补钙可以多吃鱼虾，补锌可以吃牛肉啊

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

补钙可以选择碳酸钙D3颗粒，补锌可以吃小葵花葡萄糖酸锌，最好这两个间隔开来吃哦。

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