性别女，17岁，脸上长痘，如何很有效的祛痘，如何饮

问题分析：你好，脸上长痘与长期精神紧张、熬夜、饮食不当或经常便秘、内分泌紊乱等多种因素有关。意见建议：建议你平时一定要规律生活起居，少熬夜，合理均衡饮食，忌食辛辣刺激性和过于油腻食物，多喝水，多运动，保持大便通畅，尽量保持良好心情，要学会适当解压，另外要坚持每天温水洗脸，可选择一些清爽型的护肤品，减少毛孔堵塞，一般过了青春期可慢慢消失。