问题分析：考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的，建议注意休息，适当补充钙，晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的，意见建议：你好。
建议平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。注意平时生活中适当的体育锻炼,有助于身体健康的恢复。
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