经常睡不着觉，觉特别少，睡

问题分析：对于这种情况，可能是有一定的神经官能症问题，造成睡觉轻不容易入睡等问题，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议去医院检查，在医生指导下适当用些维生素b类补充剂，对改善症状是有帮助的。

同时平时注意适当喝些牛奶，吃些小米粥百合粥酸枣仁粥等安神食物，对缓解症状有帮助。注意平时适当吃些山药茯苓饼等健脾安神食物，对缓解症状有帮助