甘油三酯偏高怎么办？应该吃什么食物？

你好，甘油三酯高对人体的主要危害主要是引起动脉粥样硬化、造成血管堵塞和形成血栓;而动脉粥样硬化在发展时期人是没有明显感觉的。但一旦动脉硬化发展到血管堵塞和形成血栓，对人则是致命的。轻度偏高可以不用服药的，但主要通过饮食调整。指导意见建议

1、少吃高脂食物如肥肉、奶油、花生等；

2、少吃高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄等；

3.少吃高热量食物如面粉、大米、巧可力、油脂等；

4、多吃降脂食物如玉米、洋葱、大蒜、茄子、木耳、香菇等；

5、可经常用山楂、菊花泡水喝；

6、要加强锻炼。坚持调整3个月后再次复查血脂。