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减腿上脂肪的食谱

我现在是一个上班族，每天的时间过得特别近，根本没有时间去运动，所以我想找一些能够减腿脂肪的食谱，这样就能够让我自己减下一些。

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时自己一定要多吃芹菜和菠菜，是有帮助脂肪燃烧的。紫菜还有丰富的维生素A,B
1，B
2，可以帮助排掉身体的废物和水分，从而达到瘦腿的功效。但是运动一定要有的，这样效果才会更好。

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